Des règles simples et faciles à retenir d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain, contribuant à préserver sa santé ou à garder la ligne, le tout transmis avec une poignée d'ondes positives et beaucoup d'amour.
Jusqu'à 6 mois, le bébé doit être nourri au sein exclusivement, âge à partir duquel on pourra commencer la diversification. C'est la meilleure des choses! D'autres écoles préconisent le début de la diversification entre 4 et 6mois ...
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Le Lait maternel est le meilleur aliment qui soit pour le développement du bébé. Il protège des infections grâce à sa richesse en anticorps, favorise le développement intellectuel et réduit le risque d'obésité chez l'enfant...
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Durant toute la grossesse, le corps de la femme change et a besoin de plus de nutriments afin de répondre aux besoins du fœtus et ses propres besoins...
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Bien dormir passe d’abord par l’éviction de quelques erreurs diététiques et le respect de certaines règles de la nutrition ...
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